SHANTI

umění vědomého života

Přiznejme si, že se ze všech sil snažíme, aby náš život byl naplněný štěstím, klidem a pohodou. Přesto bývá občas těžký, neuspokojivý a stresující. Pronásledují nás náročné pracovní úkoly, trápíme se vztahovými problémy, ať už rodinnými nebo partnerskými, trýzní nás nejistota, jak dopadnou naše přání, sny a touhy. A to vše bývá umocňováno napětím, když se  naše potřeby a plány dostanou do konfliktu s tím, co od nás očekávají jiní. Ano, život se zkrátka pokaždé nevyvíjí podle našich představ, plánů či nadějí. Existuje však způsob, jak se od emočního a myšlenkového chaosu přesunout do stavu klidného, vědomého přístupu k životu. Přestanete být loutkou své mysli reagující na vnější podněty a vezmete svůj život vědomě do svých rukou. 

Seberozvojový program SHANTI umění vědomého života, který nezávisle navazuje na úvodní workshopy, Vás provede cestou poznání, kdo a kým opravdu jste, kdo je Vaše pravé já. Čtyři základní kroky Vám pomohou znovuobjevit Vaše základní hodnoty, stanovit si jasné záměry pro dosažení cílů s ohledem na Vaše skutečné já, a vyváženě naplnit své životní priority s přihlédnutím ke stávající životní situaci. Zjistíte, proč je důležité umět se oprostit od očekávání a jak na to.  Naučíte se naslouchat svým potřebám, stanete se všímaví ke svému tělu, emocím i neustálému toku myšlenek. Zjistíte, co je pro Vás opravdu důležité. Vědomý život naplní spokojeností, láskou a harmonií v duši, i přes to, že vnější svět občas přinese těžkosti. S rozvojem soustředěné pozornosti při meditacích, které jsou součástí programu, se naučíte být v klidné přítomnosti i v průběhu běžného dne. Nakonec bdělá pozornost je prý lepší než čokoláda :-)