Meditace umožňuje poznat svou vlastní podstatu a lépe porozumět sám sobě. Utiší rozbouřenou mysl, soustředěním pozornosti do svého nitra objevíte klid, harmonii a lásku.

"Jste tady?" jste opravdu tady, v této místnosti? Nemyslím tím, zda je tu vaše tělo, protože to je zjevné. Ale jste tady vy?

Duben znamená pro přírodu ohromné změny. Většina stromů a keřů začíná pučet a vyhání nové výhonky, ze země vyrážejí svěží rostlinky. V zahradách rozkvétají jabloně a meruňky. V dubnu však přilétají i první ptáci, probouzejí se ježci, vylézají ještěrky a hadi. Energie jara se probouzí ve své maximální síle.

Deepak Chopra je uznávaný lékař, spisovatel a respektovaný odborník v oblasti osobního rozvoje. V následujících odstavcích stručně shrnuje desatero rad pro šťastnější život.

Příroda se pomalu začíná probouzet a je nejvyšší čas začít probouzet i naše tělo. Myslím si, že každý z nás už se uvnitř chvěje na příchod jara.

Únor je doba, kterou většina lidí považuje ještě za hlubokou zimu. Podle astrologického kalendáře nastává jaro 20. března (den jarní rovnodennosti), avšak podle biologického kalendáře nastává období jara už 13. února.